Để có được một giấc ngủ ngon là điều mà bất cứ ai cũng đều muốn có sau một ngày dài làm việc đầy mệt mỏi. Chính vì vậy, tìm kiếm nệm nào nằm êm là một vấn đề quan trọng trong mọi gia đình. Trong bài viết dưới đây, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu top các loại nệm nằm êm, đem lại giấc ngủ hiệu quả cho gia đình bạn nhé!
Làm sao để biết nệm nào nằm êm?
Hiện nay, các nhà sản xuất nệm cho ra một thang đo giá trị độ cứng từ 1 đến 10, thang đo này được sử dụng để đo độ đàn hồi của các loại nệm. Người mua có thể dựa vào giá trị của thang đo để biết được nệm nào nằm êm, nệm nào không.
Thang đo độ mềm của đệm được đánh số từ 1 tới 10. Trong đó:
- Cấp độ mềm nhất/ soft 1-2: Đây là cấp độ cho thấy đệm mềm nhất.
- Cấp độ mềm 3-4/ soft 3-4: Sẽ mang lại cho người nằm cảm giác êm ái, phù hợp với người có cân nặng nhỏ hơn 59kg. Những người thích nằm nghiêng hoặc trẻ nhỏ dưới 12 tháng tuổi có thể sử dụng loại đệm này.
- Cấp độ mềm 4-5/ soft 4-5: Đây là mức độ mềm phổ biến nhất trên thị trường nệm hiện nay, chỉ sau loại đệm mềm cấp độ 6-7 (soft 6-7).
- Cấp độ cứng 6-7/ firm 6-7: Loại đệm có cấp độ cứng 6-7 (firm 6-7) phù hợp với những người có thói quen hay thay đổi tư thế khi ngủ. Với bề mặt êm ái, không quá cứng và có độ đàn hồi tốt sẽ đem lại giấc ngủ ngon cho người nằm.
- Cấp độ cứng 7-8/ firm 7-8: Đây là loại nệm có độ vững chãi, phù hợp với những người có cân nặng trên mức trung bình. Đem lại cảm giác thoải mái, ổn định cho người nằm.
- Cấp độ cứng 9-10/ firm 9-10: Loại đệm này không phù hợp với những người thích nệm nào nằm êm. Tuy nhiên, nó lại rất phù hợp với những người có vấn đề về thần kinh tọa.
Nếu bạn muốn mua một loại đệm phổ quát, có thể sử dụng cho tất cả các thành viên cho gia đình và không lo lắng về vấn đề nệm nào nằm êm thì cấp độ 6-7 (soft 6-7) là mức độ phù hợp.
Đánh giá ưu nhược điểm của các loại nệm êm
Hầu hết mọi người đều thích việc được nằm trên một chiếc nệm êm ái sau ngày dài làm việc mệt mỏi. Hãy cùng chúng tôi đánh giá qua về ưu nhược điểm chung của các loại nệm êm.
Ưu điểm
- Người nằm sẽ cảm thấy dễ chịu, êm ái khi nằm. Từ đó, giúp cho bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn và sâu giấc hơn.
- Nệm êm có độ lún nhất định, ôm sát theo đường cong cơ thể, giúp giảm áp lực lên cột sống, vai và lưng.
- Loại nệm này phù hợp với nhiều người và nhiều lứa tuổi khác nhau.
Nhược điểm
Bên cạnh những ưu điểm trên, nệm êm cũng có một vài nhược điểm mà bạn nên biết trước:
- Nệm có thể gây khó khăn trong việc di chuyển và đổi tư thế.
- Đối với những người có thói quen nằm ngửa có thể gây ra tình trạng võng lưng nếu lựa chọn đệm quá mềm, ảnh hưởng trực tiếp đến cột sống.
Vậy nên, để chọn được loại nệm nêm phù hợp, cần xác định thói quen nằm ngủ để để tránh ảnh hưởng đến cột sống cũng như giấc ngủ. Bạn có thể yêu cầu sự tư vấn từ nhân viên để đưa ra quyết định chọn mua phù hợp nhất.
Lợi ích mang lại khi sử dụng loại nệm là gì?
Vì sao lựa chọn nệm nào nằm êm lại quan trọng đến vậy? Dưới đây là những lợi ích mang lại khi sử dụng loại nệm chất lượng mà bạn nên biết.
Nằm nệm nào nằm êm sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều các loại nệm làm từ nhiều chất liệu khác nhau được bày bán trên thị trường, có thể kể đến như nệm foam, nệm lò xo, nệm gấp, nệm cao su. Đây là những loại nệm được nhiều người lựa chọn, vì nó có độ đàn hồi tốt, đem lại cảm giác thoải mái cho người nằm.
Khi sử dụng, các mẫu đệm này còn có những công năng như cân bằng nhiệt độ, không gây cảm giác bí bách cho người dùng. Ngoài ra, nó cũng giúp người nằm dễ dàng thả lỏng cơ thể, giải tỏa áp lực lên cơ bắp từ đó nhanh chóng chìm vào giấc ngủ một cách ngon lành.
Nằm nệm êm giúp giảm tình trạng đau nhức xương khớp
Theo các chuyên gia về sức khỏe cho biết, những loại nệm có độ dày và khả năng đàn hồi tốt sẽ giúp giảm tình trạng đau mỏi xương khớp và các cơ cho người nằm rất tốt.
Chính vì vậy, nếu bạn có một ngày làm việc mệt mỏi, thường xuyên phải vận động nhiều. Hãy lựa chọn cho mình một loại đệm có độ cao và độ mềm phù hợp, kết hợp với các hoạt động ăn, uống, ngủ nghỉ và thể dục hợp lý. Tình trạng đau nhức xương khớp của bạn chắc chắn sẽ được cải thiện đáng kể.
Nằm nệm êm giúp ích cho việc lưu thông hệ thống tuần hoàn máu
Nếu bạn thường xuyên gặp phải cảm giác uể oải, chân tay mỏi rã rời, vai và gay hay đau nhức. Rất có thể cơ thể bạn đang mắc phải vấn đề trong việc lưu thông máu.
Một trong những nguyên nhân dẫn tới tình trạng đó là do nằm sai tư thế, nằm ở nơi có mặt phẳng cứng khiến cơ thể khó lưu thông máu. Để cải thiện vấn đề này, hãy tập nằm đúng tư thế khi ngủ và nằm trên một bề mặt êm ái, thoải mái như một chiếc đệm có độ đàn hồi tốt.
Việc nằm nệm êm sẽ giúp ích cho cơ thể dễ dàng vận hành hệ thống tuần hoàn máu, không gặp các tình trạng mạch máu bị chèn ép dẫn đến tê bì chân tay, đau nhức vai gáy. Ngoài ra, nó còn giúp bạn có được một giấc ngủ ngon, tinh thần minh mẫn.
Những loại nệm nào nằm êm đang có trên thị trường?
Vậy bạn đã biết được những lợi ích khi sử dụng nệm nào nằm êm rồi phải không? Nếu đang có ý định tìm mua một loại đệm tốt, nằm êm ái, dưới đây là những gợi ý mà bạn nên cân nhắc.
Nệm Foam
Đây là loại nệm được làm từ nguyên liệu là các bọt xốp (gọi là Foam). Nó đem lại cảm giác êm ái, dễ chịu và không ảnh hưởng tới cột sống của người nằm.
Dù là chất lượng mới được ra mắt trong thị trường nệm tại Việt Nam, nhưng nệm Foam được rất nhiều người tiêu dùng yêu thích và lựa chọn vì giá thành rẻ, hợp túi tiền và khả năng nằm êm ái, vô cùng dễ chịu.
Nệm cao su thiên nhiên
Được làm từ 100% mủ cây cao su tự nhiên, không trộn lẫn thêm bất cứ nguyên loại nào. Vì thế nệm cao su thiên nhiên có giá thành khá cao.
Tuy nhiên, đây là loại nệm có độ đàn hồi vô cùng tốt, đem lại cảm giác êm ái cho người nằm. Bên cạnh đó, nó cũng không gây ra các vấn đề về da liễu, hô hấp cho người dùng. Đặc biệt tuổi thọ của loại nệm này có thể lên tới 20 năm sử dụng.
Nệm lò xo
Đây là mẫu nệm nổi bật trong những loại nệm nào nằm êm nhất hiện nay, được nhiều khách sạn sử dụng. Với cấu tạo gồm gồm lớp vỏ bọc bên ngoài và lõi lò xo xoắn bên trong giúp đem lại cảm giác bồng bềnh cho người nằm. Hiện tại, nệm lò xo có hai dòng là nệm lò xo túi và nệm lò xo liên kết.
Kết luận
Như vậy, bài viết đã tổng hợp toàn bộ thông tin liên quan đến nệm sử dụng trong giường ngủ. Hy vọng rằng với những chia sẻ vừa rồi, sẽ giúp bạn xác định được loại nệm nào nằm êm và chọn cho gia đình nhỏ của mình một mẫu sản phẩm phù hợp và chất lượng. Hãy theo dõi website để biết thêm nhiều kiến thức thú vị đa dạng khác nhé!
